Melatonin

Mason Natural Melatonin 10 mg - это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в нашем мозге. Именно он отвечает за внутренние биологические часы, а значит, и за здоровый сон.

Есть несколько других добавок, которые так же эффективно поддерживают здоровый и глубокий сон, как мелатонин. На самом деле мелатонин является неотъемлемой частью естественного цикла сна организма, называемого циркадным ритмом, который контролирует не только цикл бодрствования и сна, но и другие физиологические функции, такие как артериальное давление, пищеварение и состояния мозговых волн. Мелатонин секретируется небольшой железой, расположенной в основании мозга, называемой шишковидной железой, где он вырабатывается путем преобразования серотонина. Сам серотонин образуется путем превращения аминокислоты триптофана, которой часто не хватает в рационе. Основной гормон стресса, кортизол, также ингибирует выработку и всасывание мелатонина, что приводит к беспокойному сну и бессоннице. Поэтому добавки мелатонина часто рекомендуются, потому что они могут помочь поддерживать глубокие.

Как принимать:

Принимать по 1 каплете за час до сна в качестве пищевой добавки. Не превышайте суточную дозу, если это не рекомендовано врачом.