Creatine

Диетическая добавка, содержащая чистую форму моногидрата креатина в порошковой форме. Креатин повышает физическую продуктивность в случае последовательных коротких и очень интенсивных физических упражнений.
Креатин является самой популярной в мире добавкой среди людей, выполняющих высокоинтенсивные упражнения. Креатин природным образом содержится в организме человека, в его мышечной ткани. Помимо накопления энергии в мышцах в форме АТР, он также участвует в синтезе новых белков.

Как принимать:
В тренировочные дни: одна порция перед тренировкой.
В дни отдыха: одна порция утром натощак.