Beta Alanine

При регулярном приёме бета-аланина в значительной степени повышается уровень карнозина. Многочисленными научными исследованиями было доказано, что рост уровня карнозина в организме ведет к увеличению интенсивности работы мышечных волокон. Кроме того, без изменения гормонального уровня увеличивается мышечная выносливость.
К благоприятным действиям карнозина можно также отнести повышение анаэробного порога, улучшая тем самым качество тренировки. Нельзя забывать о том, что бета-аланин также выступает в организме в качестве антиоксиданта, а также улучшает силу, выносливость и отдаляет момент наступления мышечной усталости и дисфункций нервной системы.

В качестве пищевой добавки принимайте по 2 таблетки два раза в день с пищей.
Для достижения наилучших результатов принимайте 2 таблетки два часа до и две таблетки после тренировки.