Creatine Monohydrate

Креатин - це сукупність амінокислот, які виробляються в организме.
За бажання креатин у достатній кількості можна отримати зі звичайної їжі, ось тільки чи зможете ви щодня вживати кілька кілограм пісного м'яса? Головна перевага креатину – його швидка дія.

Застосування:
в якості харчової добавки, змішайте 1 чайну ложку з фруктовим соком або іншою рідиною, 3 - 4 рази на день, до і після тренування, протягом 7 днів.
Після цього, для забезпечення використання, споживають від 1 до 3 разів на день. Витримуйте від 3 до 4 години між прийомами.
Для безперервної роботи за 28 днів, використовуйте одну порцію на день.