Creatine Monohydrate

Креатин – це сукупність амінокислот, що виробляються в організмі. За бажання креатин у достатній кількості можна отримати зі звичайної їжі, ось тільки чи зможете ви щодня вживати кілька кілограм пісного м'яса? Головна перевага креатину – його швидка дія.

Застосування: >в якості харчової добавки змішайте 1 чайну ложку з фруктовим соком або іншою рідиною, 3 - 4 рази на день, до і після тренування, протягом перших 7 днів. Після цього для забезпечення використання споживають від 1 до 3 разів на день. Витримуйте від 3 до 4 години між прийомами.
Для безперервної роботи за 28 днів, використовуйте одну порцію на день.