Creatine Monohydrate

Завдяки прийому GAT Creatine Monohydrate підвищується витривалість та якість м'язового тренування.

На практиці ці його властивості виявляються у збільшенні робочих ваг та підвищенні витривалості. На ринку спортивного харчування в даний час повсюдно поширені різні передтренувальні суміші. Однак головний компонент кожної такої – креатин.
Моногідрат креатину, надійний і перевірений роками, не тільки не поступається модним pre training комплексам, а й обходить їх за швидкістю дії та біодоступністю.

Як приймати: Додайте 1 чайну ложку з гіркою (5 грам) на склянку води або фруктового соку (при цьому прості вуглеводи допоможуть креатину краще і швидше засвоїтися). Для кращих результатів використовуйте схему прийому креатину із «завантаженням»: Протягом 5-7 днів приймайте по 1 чайній ложці (5 г) креатину 4 рази на добу (20 г/добу). Надалі по 1 чайній ложці перед тренуванням.