Total Creatine

Megabol Total Creatine – добавка на основі мікроподрібненого креатину. Мікронізований креатин встановлює нові стандарти для всіх добавок, що входять до категорії Creatine Monohydrate, оскільки мікрочастинки креатину, що виробляються при цьому, в 20 разів менше, ніж у звичайному креатині в порошковому вигляді.

Особливості:

• містить 100% чистий мікронізований моногідрат креатину
• швидко засвоюється
• відмінно наповнює м'язи
• підтримує зростання м'язової маси
• має анаболічні ефекти
• підтримує продуктивність

Креатин – це біомолекула, що допомагає прискорити процес заправлення м'язів клітин молекулами АТФ. Аденозин трифосфат (АТФ) є паливом для м'язів, що забезпечують енергією м'язову активність.

Багато досліджень показали, що креатин не тільки підвищує силу та працездатність, а й збільшує витривалість організму. Тренування проходять довше та ефективніше. Мікроподрібнений креатин краще засвоюється і скоріше всмоктування в кишках, ніж звичайний креатин порошковий. За рахунок збільшення загальних етапів обробки та очищення мікроподрібнений креатин на кінцевому етапі є більш чистим креатином.

Як приймати:

Розчиніть 1 дозу (5 г) у воді або фруктовому соку та приймайте 1-3 рази на день. Оптимальні періоди прийому: вранці натщесерце, за 30-60 хвилин до їди і відразу після тренування. Після 4 тижнів курсу здійснити перерву на 2-3 тижні.

Креатин може споживатися у дві фази, тобто з п'ятиденною фазою насичення та другою фазою підтримки. Рекомендоване дозування для цього методу:

Фаза завантаження (5 днів) добові дози:

• маса тіла до 85 кг - 20 г (4 порції по 5 г)
• 85-100 кг - 25 г (5 порцій по 5 г)
• вище 100 кг - 30 г (6 порцій по 5 г)

Приймати порціями протягом дня, найкращі періоди: вранці - натщесерце, за 30 - 60 хвилин до їжі і відразу після тренування.

Фаза підтримки (2-3 тижні) добових доз:

• маса тіла до 85 кг – 2 г одночасно
• 85 кг – 100 кг – 3 г одночасно
• більше 100 кг - 5 г за раз

Приймайте порцію один раз на день одразу після тренування, у неробочі дні – вранці натще.