L-Glutamine

Amix Nutrition L-Glutamine є найпоширенішою амінокислотою в організмі. L-глютамін відіграє дуже важливу роль у метаболізмі білків. Це дуже важлива добавка для культуристів.

L-Glutamine збільшує здатність організму виробляти гормон зростання (ГР). ГР сприяє метаболізму жирів в організмі та підтримує ріст м'язової тканини. Нарешті, в процесі метаболізму глютамін також може перетворюватися на печінки на глюкозу, сприяючи тим самим накопиченню глікогену в м'язах. Під час тренування або під час метаболічного стресу потреба в L-глютаміні помітно зростає. Він запобігає руйнуванню білків. Цікаво, що глютамін протягом багатьох років застосовується в екстреній медичній допомозі для пацієнтів, які перебувають у стресовому, катаболічному стані. У таких умовах тіло витягує з м'язів глютамін для використання у більш важливих процесах життєзабезпечення.

Вживання глютаміну після тренування виявилося дуже ефективним у відновленні рівня м'язового глікогену. Це може бути цінною якістю для тих, хто сидить на дієті з низьким вмістом вуглеводів, переважно через те, що прийом одного глютаміну не викликає збільшення інсуліну. Тому нижченаведені рекомендації засновані на здатності глютаміну до відновлення глікогену за відсутності вуглеводів.

Як приймати:

Приймати по 6 капсул на день прибл. за 30-60 хвилин до фізичного навантаження. Запивати велику кількість води.