Creatine Monohydrate

Завдяки прийому GAT Creatine Monohydrate підвищується витривалість та якість м’язового тренування.

На практиці ці його властивості проявляються у збільшенні робочих ваг та підвищенні витривалості. На ринку спортивного харчування в даний час широко представлені різні передтренувальні суміші. Однак головний компонент кожної з них — креатин.

Моногідрат креатину, надійний і перевірений роками, не тільки не поступається модним pre-workout-комплексам, а й перевершує їх за швидкістю дії та біодоступністю.

Як приймати:

Додайте 1 чайну ложку з гіркою (5 г) до склянки води або фруктового соку — прості вуглеводи сприяють кращому засвоєнню креатину.

Схема із завантаженням:

• Перші 5–7 днів — по 1 чайній ложці (5 г) 4 рази на добу (20 г/день)
• Далі — по 1 чайній ложці (5 г) перед тренуванням